Sakız çiğnemek stresi azaltır mı?
Günlük stresi azaltmak için birçok yöntem vardır. Peki sakız çiğnemek bu yöntemlerden biri midir?
Sakız çiğnemek stres azaltmanın diğer yollarına göre bazı avantajlara sahiptir. Bir kere ucuzdur, bulması kolaydır ve hemen hemen her yerde sakız çiğneyebilirsiniz. Eğer stresli bir toplantı ya da diyalog sırasında gözlerinizi kapatır ve kısa bir meditasyon yapmaya kalkarsanız bakışları üzerinize çekebilirsiniz. Veya yoğun bir günün sonunda egzersiz ya da yoga yapmaya vaktiniz kalmayabilir. Ancak çoğu durumda ağzınıza bir sakız alıp çiğnemeniz mümkündür.
Son Güncellenme: 2017.03.07 17:02
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
