Sağlıklı bir yıl için öneriler
Uyku sorunu yaşayanlar; televizyon, telefon gibi elektronik aletleri yatak odasından çıkarmalı, kafein gibi uyku kaçıran uyaranlardan uzak durmalı, gün içinde şekerleme denilen kısa uykuları azaltmalı veya uyku öncesi germe egzersizleri yapmalıdır.
Son Güncellenme: 2016.12.26 12:29
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
