Sabahları 1 kaşık içmek kilo kontrolü sağlıyor!
"Sıvı altın" olarak nitelendirilen zeytinyağının sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Şifa bulmak isteyen ve bağışıklığını güçlendirmek isteyen herkes zeytinyağı tüketimine özen gösteriyor. Zeytinyağı, özellikle sabahları içildiğinde vücudun yenilenmesini sağlıyor. Metabolizmayı harekete geçirerek, sindirim sistemini düzenliyor. Kilo vermek ya da kilo kontrolü sağlamak isteyen herkes beslenme listesine zeytinyağını mutlaka ekliyor. Sabahları zeytinyağını içmenin kanıtlanmış faydalarını Posta.com.tr okurları için derledik.
KALP DOSTU ZEYTİNYAĞI
Zeytinyağı yüzde 70 oranın doymamış yağ asitlerini içerisinde barındırır. Bu özelliği sayesinde kandaki kolesterol birikiminin azalmasına yardımcı olur. Zeytinyağı kalp ve damar hastalıkları riskini en aza indirir. Kalp damarlarının tıkanmasını engeller. Kötü kolesterol türlerinden biri olan LDL kolesterol, pulmoner kalp hastalıkları ve kalp krizi riskini arttırır. Zeytinyağı tüketmek LDL kolesterolün olumsuz etkilerini azaltır. Kalp sağlığınızı korumak istiyorsanız yemeklerinizde ve salatalarınızda mutlaka zeytinyağı kullanmanız önerilir.
Son Güncellenme: 2022.10.12 10:40
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
