Ruhsal sorunların tedavisi: Yazmak
Kendilerini yazarak ifade eden insanlar hastalıklarını daha az problem ediyor ve daha çabuk iyileşiyor
Artriti olan hastalar, HIV / AIDS, kanser, astım ve kistik fibrozdan muzdarip olanlar günün 15-20 dakikasını yazmaya ayırdıklarında büyük gelişmeler kaydediyor. Düşüncelerini daha iyi organize edebiliyor ve geçmişten daha kolay kurtuluyorlar. Dr. Pennebaker'a bu yaklaşımın neden bu kadar iyi çalıştığı defalarca soruldu. Yaptığı bir röportajda, konuya dair "Duygusal ayaklanmalar hayatımızın her parçasına dokunur... Yazmak bize odaklanmak ve deneyimlerimizi düzenlememiz için yardımcı olur" dedi.
Son Güncellenme: 2016.11.22 13:42
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
