Ömrü kısaltan alışkanlıklar
Gün içinde yaptığımız ve yapmadığımız davranışların, hayat süresini kısalttığını biliyor musunuz?
Kahvaltı yapmamak
Aşırı yemek yemenin zararlarını artık bilmeyen yoktur ve ömrü kısaltan şeylerden biri olduğu da kesindir. Obezitenin, kalp hastalıklarının, felcin ve kanserin görülme riskini artırabilir.
Araştırmalara göre kahvaltı yapmayan kişilerde aşırı yeme ve kilo problemlerinin görülme oranı artmaktadır. Bunun sebebi kahvaltı yapmamanın metabolizmayı etkilemesidir.
Ayrıca günün geri kalanında tuzlu ve yağlı abur cubur yeme isteğini de artırır. Bir başka araştırma ise kahvaltıyı günün en büyük öğünü yapmanın kilo vermeye yardımcı olduğunu göstermiştir.
Son Güncellenme: 2017.02.11 18:29
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
