Öfke kontrolünü sağlamanız için ipuçları
Öfkelendiğiniz zaman çok fazla tepki veriyor ve davranışlarınızı kontrol altına alamıyorsanız bu haberimiz tam size göre!
Affedin
Bağışlama en güçlü sakinleştiricilerden biridir. Sizi inciten kişinin affedilmesini hak edip etmediğini düşünmek yerine affetme seçeneğinin sizi nasıl etkileyeceğine odaklanın. Affetmeyi seçmek artık acı çekmeyi ve öfkeyi bir kenara bırakmanız demektir.
Son Güncellenme: 2017.03.04 10:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
