Odaklanmak için ipuçları!
Sakinliğe önem verin
Çok fazla stres beyindeki gri maddeyi kötü etkiler. Bu bölgede bilgiler depolanmakta ve işlenmektedir. Sakinleşmek için derin nefesler alın, sizi güldüren bir şeyi düşünün, müzik dinleyin, yoga veya meditasyonu deneyin ve konuşabilecek birini bulun.
Son Güncellenme: 2017.01.03 14:08
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
