Neden fıstık ezmesi tüketmelisiniz?

Kilo kaybı, meme kanseri önleme, uykusuzluk ve çok daha fazlası... Fıstık ezmesi vücutta birçok olumlu değişikliği teşvik edebilen doğal bir hazinedir! Vücudunuzun istediği yararlı vitaminler, mineraller, sağlıklı yağlar ve elementlerle doludur. İşte fıstık ezmesi yemeye başlamak için birçok neden!

Diyabet gelişme riskini azaltır

Fıstık ezmesinin bir başka şaşırtıcı özelliği - diyabet riskini azaltabilir. Yer fıstığı çok fazla yağ içerir, ancak bunlar doymamış yağlardır ve sizin için sağlıklıdırlar. Glikoz ve insülin stabilitesini geliştirebilirler. Harvard Üniversitesi tarafından yapılan araştırmaya göre fıstık ezmesi tüketen kadınlar, daha önce hiç yemeyenlere kıyasla diyabet riskini %21 azalttığı sonucuna varıldı.

Eklenme: 2020.01.07 16:04
Son Güncellenme: 2020.01.07 17:21
Kategori: Yaşam

Öne Çıkan Galeriler

13 sayısının uğursuzluğu nereden geliyor?
13 sayısının uğursuzluğu nereden geliyor?