Mutluluğun sırrı Türk işi kahvaltı!
Sağlıklı beslenmenin ilk adımı olan kahvaltı, vücuda enerji veriyor. Kilo alımını ve hastalıkları önlüyor. Stresi, gerginliği ve mutsuzluğu bitiriyor. Uzmanlar, kahvaltınızda yumurta, peynir, pekmezi eksik etmeyin diyor...
ÇİKOLATA DEĞİL PEKMEZ SÜRÜN
Hem çocukların hem yetişkinlerin çok sevdiği çikolatalı ekmek yerine pekmez, bal ve ev yapımı reçeller öneriliyor.
SUYUNU DEĞİL, KENDİSİNİ YİYİN
Kahvaltıda içecek olarak çay, bitki çayı, sütlü kahve ve süt tercih ediliyor. Hazır veya taze sıkılmış meyve sularından içerdiği şeker sebebiyle uzak durulması gerekiyor. Kahvaltılarda meyve suyu yerine, meyvenin kendisi tüketilmesi öneriliyor..
Son Güncellenme: 2018.02.28 10:30
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
