Mutfaktaki 7 siyah mucize
2-Böğürtlen:
Antioksidan içeren besinler arasında en üst sıralarda yer alan böğürtlen, bağışıklık sistemini güçlendiriyor, kansere karşı vücüdu koruyor. Kanı incelterek kan şekerini dengeliyor. Bu yönüyle diyabetliler için şifa kaynağı. Yüksek oranda diyet lifi içeriyor. Ayrıca ağızdaki enfeksiyonların giderilmesine yardımcı oluyor, idrar söktürüyor. Böğürtlen E vitamini, folik asit, magnezyum, potasyuım, bakır, diyet lifi, C vitamini, K vitamini, manganez ve fosfor yönünden çok zengin bir kaynak.
Son Güncellenme: 2015.11.25 16:11
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
