Metabolizmayı hızlandırmak o kadar basit ki...
2.Geç saatte yemeyin.
Yapılan araştırmalar kuvvetli bir kahvaltı ve öğle yemeği ile hafif bir akşam yemeği yiyerek kilo verilebileceğini gösteriyor. Bu nedenle akşam yemeği olabildiğince erken bir saatte ve mümkünse yatmadan en az 4 saat önce yenilmiş olmalıdır.
Son Güncellenme: 2016.02.24 12:39
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
