Kışı kilo almadan geçirmenin 10 kolay yolu
CANLI METABOLİZMA İÇİN SU İÇİN
Vücudumuzda her bir kalorinin metabolize olması için 1 mL suya ihtiyaç vardır. Bu nedenle günde en az 1,5 litre su tüketimini sağlamalısınız. Erkekler için bu miktar 2 litreye kadar çıkarılmalıdır. Su içmekte zorlanan kişiler suyuna limon, portakal elma dilimleri ekleyeceği suyu daha rahat tüketebilir. Suyu fazla içebilmek için su şişenizi yanınızda taşımayı deneyin.
Son Güncellenme: 2016.11.21 15:26
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
