Kilo verme sonra yapılamaması gereken yanlışlar
Alınan kiloların süresine ve alınan kiloya göre kişiden kişiye değişiklik gösterebilir. Fazla kilolu kişilerde bu şişlik ve gerginlik daha fazla olduğu için kilo verme sonrasında hasarlı liflerin eski haline dönmesi daha zordur. Cildimiz genişledikçe gerilmeye başlar. Bu gerginlik nedeniyle kollajen ve elastin lifleri hasarlanmaya başlar.
KISA SÜREDE ÇOK FAZLA KİLO VERMEKTEN KAÇININ
Kilo verme sonrası bu yanlışlardan kaçının
Kısa sürede çok fazla kilo vermekten kaçının. Kısa sürede çok fazla kilo verirseniz, cildiniz azalan vücut yüzey alanınıza tam olarak uyum sağlayamaz ve sarkar. Fakat vermek istediğiniz kiloları zamanla verdiğinizde sarkma problemi gözlenmez çünkü cildiniz küçülen hacme uyum sağlar. Aylık ortalama 5 kg kayıp idealdir. Çok yüksek vücut ağırlıkları için bu rakamın biraz üstü makul kabul edilirken, ortalamaları hesaplarken bu rakam civarında olmak en iyisidir.
Son Güncellenme: 2023.03.24 10:56
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
