Keder duygusunun vücutta yarattığı 5 olumsuz etki
Yas tutma sonucu hissedilen keder duygusu, insanı tamamen çevreleyerek bir girdabın içerisine sürükleyebilir. Yas her zaman tek bir birim olarak sayılır, ancak çok yönlüdür. Acı ile birlikte gelir; hem fiziksel hem de zihinsel. Bu nedenle, keder duygusunu anlamak, onunla başa çıkmak daha da önemli hale geliyor.
5. BEYİN İŞLEYİŞİNİ ETKİLER
Kaygı ve panik, yas tutarken yaşadığınız fiziksel belirtilerdir. Başlangıçta ölümün tamamen inkarı olabilir, ancak yas devam ettikçe kabul yavaş yavaş gelir. Üzgün hissetmek dalgalar halinde gelir ve bu hamleler arasında teselli edilme fırsatları kabul edilir. Bazı insanlar rahatlamak için alkole, sigaraya ve hatta uyuşturucuya karşı güçlü bir dürtü hissederler. Ancak, bu yüksek riskli davranışların zararlı olduğunu anlamak gerekir. Kendine zarar verme düşüncesi de bir başa çıkma mekanizması haline gelebilir.
Sadece bu değil, kişinin konsantrasyon seviyelerinde ani bir düşüş yaşanması muhtemeledir. Ağlamak fiziksel bir tepkidir ve aslında vücudu aşırı baskıdan kurtarabilir. Normal yas tutma sırasında birkaç duygusal değişiklik olması zorunludur. Yas, depresyona veya çok fazla fiziksel soruna ya da baş edememeye yol açıyorsa yardım aranmalıdır.
Son Güncellenme: 2021.11.05 10:27
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
