Kalori saymadan kilo vermenin yolları...
En tuhaf diyetleri bile denemenize rağmen kilo veremiyor musunuz? Spor yapıyor ancak fazla kilolarınızdan kurtulamıyor musunuz? İşte kilo vermenin temel prensipleri ve etkili ipuçları.
Besin Açısından Zengin Gıdaları Tercih Edin
Kalori bakımından zengin gıdaları besin açısından zengin gıdalarla değiştirin. Kaloriden tasarruf etmenizi sağlayacak pek çok iyi yiyecek vardır.
- Yüksek kalorili mayonez gibi soslar yerine yoğurtla bir sos hazırlayıp baharatlarla tatlandırın.
- Klasik pilav yerine karnabaharı garnitür olarak deneyin, lezzetine hayran kalabilirsiniz.
- Hazır çorbaları ev yapımı doğal çorbalarla değiştirin.
Son Güncellenme: 2022.02.01 09:04
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
