Kalbini seven bol bol yesin
İşte uzmanından hayat kurtaran ve ömrü uzatan o liste...
Et ve et ürünleri
Kırmızı etin doymuş yağ içeriği yüksektir. Balık, tavuk, hindi etinin tercih edilmesi daha doğru olacaktır. Balık, içerisinde omega-3 yağ asitlerini bulundurur, bu yağ asidi çeşidi ise HDL denilen iyi kolesterol miktarını artırmaktadır.
Son Güncellenme: 2020.04.14 13:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
