Kalbini seven bol bol yesin
İşte uzmanından hayat kurtaran ve ömrü uzatan o liste...
Yağ tüketimi
Yapılan çalışmalarda LDL miktarının artmasında tüketilen yağ türünün etkili olduğu gösterilmiştir. Katı yağların doymuş yağ oranları yüksektir. Bu nedenle katı yağlar yerine sıvı yağlar tercih edilmelidir. Trans yağ asidi tüketimi kalp hastalıklarının artışına neden olmaktadır.
Son Güncellenme: 2020.04.14 13:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
