Kadınlar adaçayı, erkekler mate çayı içsin!
Sağlıklı bir beyin ve güçlü hafızaya sahip olmak için neler yapılması gerektiğini biliyor musunuz? Dr. Ender Saraç, "Özellikle odaklanma sorunu yaşayan kadınlar için omega 3 içeren adaçayının hafızaya büyük katkısı var. Mate çayı ise erkek fizyolojisine daha uygun" dedi. İşte beyne iyi gelen içecekler ve yiyecekler...
Beyne iyi gelen yiyecekler neler?
Yeni bir şeyler öğrenmenin, bulmaca çözmenin beyni çalıştırdığını söyleyen Dr. Saraç, "Beynimizi artık kullanmıyoruz. Düşünce ve hayal kalıplarımız sosyal medya ile gitti. Bunun yanında beyinden çıkıp dış ortama açılan tek sinir koku siniridir. Bu yüzden susam yağı ile burnun kenarlarını yağlamak da unutkanlığa iyi geliyor. Zeytin, sıkma zeytinyağı, hurma, işlenmemiş taze kırmızı et tüketimi, kakule, yaban mersini ve zerdeçal, brokoli ve bitter çikolata beyne iyi gelen diğer yiyecekler arasında" şeklinde konuştu.
Son Güncellenme: 2019.12.19 16:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
