İşte gıdalar hakkında doğru bilinen yanlışlar!
İnek sütü ve buğday gerçekten de sağlıksız mı? Beslenme uzmanı Martijn Katan'a göre bunlar yalan yanlış bilgiler. İşte besin maddeleri hakkında yanlış bilinen doğrular, doğru bilinen yanlışlar...
3. Efsane: İnek sütü sağlıksızdır ve pek çok alerjik reaksiyona neden olur.
Sütün yağı gerçekten de sağlıksızdır. Kandaki kolestrolü artırır ve böylece kalp-damar rahatsızlıklarına davetiye çıkarır. Bu nedenle az yağlı süt ürünleri tercih edilmelidir. Bunda ise zarar değil, pek çok yarar vardır: B12 vitamini, iyot, kalyum, çinko ve B vitamini gibi. Ayrıca süt iyi bir protein kaynağıdır.
Son Güncellenme: 2018.06.25 11:05
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
