İşte evde tüketebileceğiniz en sağlıklı 6 yağ
Beslenme listenize eklemeniz gereken en sağlıklı yağları aşağıya bırakıyoruz!
Avokado
Avokado, dünyanın en sağlıklı meyvesi olarak kabul ediliyor. Vücudun ihtiyacı olan vitaminleri ve iyi tekli doymamış yağ asitlerini içeren avokado, sindirime yardımcı olur, tok tutar, cildi güzelleştirir ve hatta kanser ile savaşır. Avokadoyu kahvaltılarınızda, salatalarınızda günün istediğiniz öğünü tüketebilirsiniz. Hatta bu sağlık dolu besini tatlı yapımında bile kullanabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2020.04.03 16:23
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
