İşte dünyanın konuştuğu ''Gİ diyeti''
Gİ diyeti her ne sebeple gelişirse gelişsin hemen her türlü kilo sorununun çözümünde de kilo kontrolünü sürekli hale getirebilme çabasında da faydalı olabilecek bir beslenme modeli.
Model esas olarak proteinleri makul ölçüde artırmaya, kaliteli yağlar kullanmaya, karbonhidratları biraz kısıtlayıp işlenmiş/rafine karbonhidratlardan kaçınmaya, şekerden ve şeker eklenmiş her türlü besinden uzak durmaya dayanıyor.
Evet, herkesin farklı bir kilo hikayesi var. Kimimiz üretim hatası, genetik mağduru olduğumuzdan, kimimiz metabolizmamız şu veya bu nedenle iyi çalışmadığından ya da hormon dengemiz bozulduğundan, kimimiz de duygu durum süreçlerini iyi yönetemediğimizden kolay kilo alıp zor kilo veriyoruz.
Ama sebep ne olursa olsun fark etmiyor. Çözüm her zaman var. Bu çözümlerden biri, belki de en güvenlisi ise Gİ diyeti.
Son Güncellenme: 2016.05.03 13:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
