İşte dünyanın konuştuğu ''Gİ diyeti''
İnsülin direnci olan birinin pankreası adeta bir "insülin üretim fabrikası" gibi çalışıyor.
Hele bir de kanda ani şeker dalgalanmaları oldu mu üretimi iyice abartıp patlama noktalarına vardırabiliyor.
Sonuçta insülin şeker sistemi kilitleniyor. İnsülin direnci gelişiyor. Yenilen içilen her şey hücrelerde enerji olarak kullanılacağı yerde yağa dönüştürülüyor.
Kısacası metabolizma bir yağ üretme fabrikası gibi çalışmaya başlıyor.
İşte bu nedenle beslenme modellerimizi oluştururken genlerimize kulak vermek, imalat şartnamemize, yani kullanım kılavuzumuza uygun yakıtlar almayı öğrenmek zorundayız.
Baş düşmanımızın -sadece şişmanlık için değil sağlık için de- şeker ve işlenmiş karbonhidratlar -özellikle undan, nişastadan- zengin besinler olduğunu
unutmamalıyız.
Son Güncellenme: 2016.05.03 13:17
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
