İftar ve sahur arası çay yerine ne tüketebiliriz?
Trakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Leyla Tevfikoğlu Pehlivan, iftar yemeklerinin belli zamana yayılarak küçük porsiyonlar şeklinde tüketilmesinin sağlık açısından çok faydalı olduğunu söyledi. Ayrıca iftar ve sahur arası suya ek olarak çay veya kahve yerine içilmesi gereken içecekleri açıkladı.
Oruç açarken su yerine ayran tüketebiliriz
Oruç açılırken sade içme suyu, eğer başka içecekler de tüketmeyi planlıyor isek veya çok susamış isek, öncelikle sade içme suyu, ayran, cacık gibi süt ürünleri veya az şekerli limonata, komposto veya taze sıkılmış meyve suyu gibi içecekleri tüketebiliriz.
Son Güncellenme: 2020.05.05 12:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
