İftar ve sahur arası çay yerine ne tüketebiliriz?
Trakya Üniversitesi (TÜ) Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölümü Dr. Öğretim Üyesi Leyla Tevfikoğlu Pehlivan, iftar yemeklerinin belli zamana yayılarak küçük porsiyonlar şeklinde tüketilmesinin sağlık açısından çok faydalı olduğunu söyledi. Ayrıca iftar ve sahur arası suya ek olarak çay veya kahve yerine içilmesi gereken içecekleri açıkladı.
Metabolizma yavaşlamaması için...
Ramazanda bazal metabolizma hızının genellikle yavaşladığını ve sindirim sıkıntıları oluşabildiğini anlatan Pehlivan, "Doğru beslenme tarzı, yani yeterli ve dengeli beslenme ve basit egzersizler yaparak metabolizmanın yavaşlaması engellenebilir." dedi.
Son Güncellenme: 2020.05.05 12:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
