Hangi balık daha faydalı?
Bütün uzmanlar hızla yayılan corona virüsten korunmak için iki yol olduğunu söylüyor: Bunlardan ilki evde kalmak, ikincisi ise bağışıklığı güçlendirmek. Bağışıklık sistemini güçlendirmenin en kolay yollarından biri de içerdiği omega-3, vitamin ve mineraller nedeniyle balık tüketmek. Ancak dikkatli olmakta fayda var çünkü 'bağışıklık kalkanı' olarak adlandırılan her balık aynı değil!
"Haftada 2-3 gün balık tüketimi, günlük omega-3 gereksinimini karşılayacaktır" diyen Beslenme Uzmanı Berrin Yiğit sözlerini şöyle sürdürdü:
Son Güncellenme: 2020.04.24 11:21
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
