Güne güzel başlamak için 6 yol
6- Meditasyon yapın.
Meditasyon yapmak birçok insan için sıkıcı veya vakit kaybı olarak görülebilir fakat uyandığınızda yaptığınız meditasyon gününüzün iyi geçmesini sağlayacaktır. Rahat bir pozisyonda oturun ve bir yere odaklanarak hiçbirşey düşünmemeye çalışın. Buna birkaç dakika devam ederek zihninizi boşaltın.
Son Güncellenme: 2016.04.07 10:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
