Güne güzel başlamak için 6 yol
3- Gerinin.
Uyandığınızda gerinmeyi ihmal etmeyin ancak bunu yataktan kalktıktan sonra yapın. Uyandıktan sonra gerinmenin faydaları bilimsel olarak da kanıtlanmıştır; saatlerce hareket etmemiş kaslarınızı açar ve kan dolaşımınızı hızlandırarak uyanmanıza yardımcı olur.
Son Güncellenme: 2016.04.07 10:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
