Güne güzel başlamak için 6 yol
2- Yataktan doğru şekilde kalkın.
Yataktan istediğiniz şekilde kalkabilirsiniz fakat kalkış pozisyonunuzun doğru olduğundan emin olun. Yataktan doğru şekilde kalkmanın tek yolu var; önce sağınıza doğru dönün, bu kalbe giden kan basıncını azaltacaktır. Ardından oturur pozisyona geçin ve yavaşça ayağa kalkın.
Son Güncellenme: 2016.04.07 10:25
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
