Güçlü bağışıklık sistemi için nasıl beslenmeliyiz?
Yeni tip koronavirüs ile mücadelede, kişisel hijyen ve sosyal izolasyonun yanı sıra güçlü bağışıklık sistemi de önem taşıyor. Peki bağışıklık sistemini güçlendirmek için nasıl beslenmeliyiz? Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Tuba Günebak anlatıyor.
- Demir: Hayvansal kaynaklı besinler, koyu yeşil yapraklı sebzeler, kurubaklagiller.
- Folik asit: Pazı gibi koyu yeşil yapraklı sebzeler, kurubaklagiller, kuşkonmaz, yumurta, pancar, brüksel lahanası, brokoli.
Son Güncellenme: 2020.04.01 15:00
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
