Göz sağlığını korumak için 5 öneri!
Vücudumuzun en önemli ve karmaşık organlarından biri olan gözlerimizin sağlığı, hayat kalitemizi sürdürmek için bir hayli büyük bir önem taşıyor. Göz sağlığı bozulanlar hem sosyal hayattan hem de işl hayatından geri kalabiliyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Enes Kesim, göz sağlığını korumamız için yapmamız gerekenleri sıraladı.
DÜZENLİ UYKU
Uyku, vücudun dinlenme ve yenilenme dönemidir. Tıpkı vücudumuzun kendini yenilemesi gibi gözlerimizin de uykuya ihtiyacı var. Uyandığımız andan uyuyana kadar sürekli aktivite hakinde olan gözlerimiz düzenli uyku uyumadığımızda sağlığımız açısından negatif sonuçlar yaşanabilir. Toz ya da ışık gibi çevresel faktörler de gözlerin sağlığı açısından olumsuzdur. Göz sağlığımız için uyku olmazsa olmazdır.
Son Güncellenme: 2023.10.26 14:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
