Göz sağlığını korumak için 5 öneri!
Vücudumuzun en önemli ve karmaşık organlarından biri olan gözlerimizin sağlığı, hayat kalitemizi sürdürmek için bir hayli büyük bir önem taşıyor. Göz sağlığı bozulanlar hem sosyal hayattan hem de işl hayatından geri kalabiliyor. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü Dr. Öğr. Üyesi Enes Kesim, göz sağlığını korumamız için yapmamız gerekenleri sıraladı.
C VİTAMİNİ
Yapılan bilimsel araştırmalar C vitaminin de tıpkı A vitamini gibi göz sağlığına olumlu etkilere sahip olduğunu gösteriyor. Araştırmaların sonuçlarına göre C vitamini, katarakt ve sarı nokta hastalığı gibi rahatsızlıkların gelişmesinin önüne geçiyor. C vitamini özellikle meyvelerde bolca bulunuyor. Başta portakal ve mandalina olmak üzere greyfurt, çilek ve domates gibi besinleri tüketerek vücudunuzun C vitamini eksikliğini kapatabilirsiniz.
Son Güncellenme: 2023.10.26 14:47
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
