En faydalı egzersizler
ABD'de bulunan Harvard Üniversitesi Tıp Fakültesi'nden Dr. I-Min Lee, insan vücuduna iyi gelen; kilo kaybı, kas-kemik yapımı, kalp ve beyin sağlığına faydalı olan beş egzersiz çeşidini sıraladı.
Yürüyüş
Uzun yaşamın sırrı olduğu belirtilen günlük 20 dakikalık yürüyüşlerin, obeziteye karşı en güçlü silah olduğu da vurgulanıyor.
Son Güncellenme: 2017.10.18 13:32
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
