Eklem ağrılarından kurtulmanın 7 yolu
Doğru beslenin
Eklem sağlığı, kemikleri güçlendirmeye, kas gelişimini sağlamaya ve kıkırdağı korumaya destek olmak amacıyla, ağırlıklı olarak sağlıklı beslenmeye bağlıdır. Bol bol sebze ve meyve tüketmeye, bunun yanında çiğ kuruyemişler, soya ve balık ya da kümes hayvanları gibi yağsız hayvansal besinlerden ihtiyacınız olan proteini almaya özen gösterin. Düzgün beslenmek ayrıca kilo vermenize de yardımcı olacak.
Son Güncellenme: 2016.10.10 15:45
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
