Daha akıllı çalışmak için 10 strateji
Güç Pozundan Yararlanın
Profesör Amy Cuddy yaptığı Ted Talk'ta oturuş pozisyonumuzun fizyosomatik ve nörolojik etkilerini anlatmış. Fotoğrafta gördüğünüz gibi bir yüksek güç pozunda oturmak testesteron seviyenizi yükseltecek ve kortizol seviyenizi düşürecektir. Bu da güven ve enerjinizi yükseltirken stres ve gerginliğinizi düşürecektir.
Son Güncellenme: 2016.02.10 14:57
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
