Daha akıllı çalışmak için 10 strateji

Daha akıllı çalışmak için 10 strateji
06 Şubat, 13:45'de eklendi.

Thai Nguyen'in hazırladığı daha akıllı çalışmak için 10 stratejiyi sizler için derledik...

Onaylanan Gelişim

Eric Ries uyarı olarak diyor ki, 'Yanlış bir ürünü etkili bir şekilde üretmek arabanızı uçurumdan aşağı sürerken ne kadar az benzin yaktığıyla övünmeye benzer'.
Sizde minimum viable product olarak adlandırılan ürününüzün satılabilir ilk versiyonunu çıkarırken risk/geri dönüş analizini iyi yapmalısınız.
Güç Pozundan Yararlanın

Profesör Amy Cuddy yaptığı Ted Talk'ta oturuş pozisyonumuzun fizyosomatik ve nörolojik etkilerini anlatmış. Fotoğrafta gördüğünüz gibi bir yüksek güç pozunda oturmak testesteron seviyenizi yükseltecek ve kortizol seviyenizi düşürecektir. Bu da güven ve enerjinizi yükseltirken stres ve gerginliğinizi düşürecektir.

57 Aktif 17 Pasif

Girişimcilik dürtüsü bizi ara vermeden çalışmaya itiyor. Desktime Uygulaması çalışanlarının bilgisayar hareketlerini takip ederek, bu çalışanların en verimli %10'luk kısmının 52 dakika aktif bir şekilde çalıştıktan sonra 17 dakikalık aralar verdiğini tespit etti. Bu strateji bilimsel bir araştırma ile de desteklendi. Bu makale gösteriyor ki beynimiz aşağı yukarı 90 dakika tam verimle çalışabilir ve bunun ardından 20 dakikalık ara vermesi gerekir.

İrade Üçlemesi

Stanford Üniversitesi profesörlerinden Kelly McGonigal bu üçlemeyi şöyle adlandırıyor: 'I will power, I won'tpower, and I want power.'
• I "won't power" sosyal medyaya hayır demek gibi bir duygu
• I "will power" alternative bir davranış seçmeyi içeriyor -- sosyal ama ağ kuracak bir e-mail göndermek gibi
• I "want power" amacını, nedenini ve işini hatırlamayı içeriyor.
Başarısız olmak sizi 'I won't power' alanına gönderebilir. Bu durumda üçlemeyi unutmayın; diren, yerini doldur, hatırla.
Tersine Mühendislik Uygulayın

Dünyada tersine mühendislik sadece bir ürünü söküp nasıl çalıştığını çözmek için kullanılmıyor. Değişik alanlar, stratejiler ve ürünlerde de tersine mühendislik uygulanabilir.
Sirkadiyen Ritimlerde Çalışın

Beyin hücrelerimiz sirkadiyen ritimlerimizi kontrol eder. Bu ritimler de uyku düzenimizi, hormonal döngümüzü, duygularımızı v enerji seviyemizi düzenler. Ritmin sürekli dışına çıktığımız zaman (örneğin uluslararası uçuş yapan pilotlar) yorgunluk baş gösterir.
Etkinlik biyolojik olarak tepe noktasına ulaştığımız saatlerde gerekli görevleri yerine getirmekte yatar diyor Dr. Steve Kay.

Gün içinde ulaşacağınız 3 tepe noktası: Analitik görevler için sabah, Yaratıcı görevler için öğle yemeğinden sonra, Fiziksel görevler için öpleden sonra
2 Dakika Kuralı

David Allen, Getting Things Done'da bunu şöyle açıklıyor. Güne iki dakikalık görevlerle başlamak etkinlik kaslarımızı geliştirir ve daha büyük görevlerde başarılı olmamızı sağlar. Sabah ilk işi maillerinizi kontrol etmek, sesli mesajları dinlemek, günlük toplantılarınızı gözden geçirmek sizin erteleme hastalığını yenmenizi sağlayacaktır.