Bugün egzersiz yapmak için 10 neden
Daha az stres
Egzersiz günlük stresten geçici olarak uzaklaşmanıza yardımcı olur. Yoğun gündelik yaşamın dışına çıkarak kendinize odaklanmak stres hissinin azalmasına yardımcı olur. Pek çok insanın stresle başa çıkmak için sağlıksız gıdalar tükettiği düşünüldüğünde, stres seviyesinde azalmanın kilo kaybını destekleyebileceğini söyleyebiliriz.
Son Güncellenme: 2017.01.03 15:03
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
