Bu yiyecekler bağışıklık sisteminizi zayıflatıyor
Peki hangi beslenme alışkanlıklarımız bizi koronavirüse karşı savunmasız bırakıyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz beslenme alışkanlıklarımızda yaptığımız 10 önemli hatayı anlattı.
Suyun yetersiz tüketimi sonucunda bağırsaklarda gelişebilecek olan kabızlık, bağışıklık sistemini doğrudan etkileyen bağırsak sağlığını olumsuz etkileyebiliyor. Bu nedenle su tüketimi bireyin ihtiyacı doğrultusunda günün her saatine dengeli olarak dağıtılmalı. Virüsler ölür düşüncesiyle yüksek ısıda su tüketiminin boğaz ve ağız mukozasına vereceği zararların da göz ardı edilmemesi gerekiyor. En ideali ılık su tüketmek.
Eklenme: 2020.04.17 11:51Son Güncellenme: 2020.04.17 11:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
