Bu yiyecekler bağışıklık sisteminizi zayıflatıyor
Peki hangi beslenme alışkanlıklarımız bizi koronavirüse karşı savunmasız bırakıyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz beslenme alışkanlıklarımızda yaptığımız 10 önemli hatayı anlattı.
Aynı zamanda günlük protein, vitamin/mineral ihtiyacımızı karşılamadığı için bağışıklık sistemini güçlendirme sürecini olumsuz etkileyebiliyor. Vücut direncinizin artması için B grubu vitaminleri ve liften zengin tam tahıl ekmekleri, bulgur, çorba ve tam tahıl ürünleri gibi sağlıklı karbonhidrat içeren besinleri tüketmeye özen gösterin.
Eklenme: 2020.04.17 11:51Son Güncellenme: 2020.04.17 11:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
