Bu yiyecekler bağışıklık sisteminizi zayıflatıyor
Peki hangi beslenme alışkanlıklarımız bizi koronavirüse karşı savunmasız bırakıyor? Beslenme ve Diyet Uzmanı Ayşe Sena Binöz beslenme alışkanlıklarımızda yaptığımız 10 önemli hatayı anlattı.
Hata: Yetersiz ve sıcak su içmek
Doğrusu: Besinlerin sindirimi, emilimi ve sonrasında oluşan zararlı atıkların vücuttan uzaklaştırılmaları ile diğer metabolik olaylar için yeterli su tüketmek çok önemli. Vücudumuzun günlük olarak kilo başına 30 ml su ihtiyacı var.
Son Güncellenme: 2020.04.17 11:58
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
