Bu meyve fazla kiloların düşmanı
Guruldayan bir mide açlığın en güçlü ipucudur. Düşük enerji hali, sinirlilik, konsantrasyon bozukluğu veya baş ağrısı da vücudu beslememiz gerektiğini belirten diğer açlık göstergeleridir. Eğer besin ihtiyacına karşı olan duygunuzun açlık mı yoksa iştah artışı mı olduğunu bilmiyorsanız yemeden önce 15 saniye bekleyin.
Eklenme: 2015.11.04 15:16Son Güncellenme: 2015.11.04 15:28
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
