Birkaç değişiklik cildinizi mükemmel hale getirecek! İşte dermatologların beslenme sırları
Cildimizi sağlıklı ve güzel hale getirmek için yüzlerce farklı makyaj seti satın alıyoruz ve onlara ne kadar para harcadığımızı bile hayal edemeyiz. 2005 yılında, Amerikalı dermatologlar, pahalı kozmetiklere başvurmadan kırışıklıklardan, akneden, hiperpigmentasyondan ve hatta kuru ciltlerden kurtulmanın mümkün olduğunu keşfettiler. Yapmanız gereken tek şey, beslenmenizde birkaç değişikliğe gitmek. Kapatıcıya ihtiyacınız olmayacak!
KIRIŞIKLIKLAR
Alkol, kırışıklıkların ortaya çıkmasına neden olan su kaybına neden olur. Şeker de erken cilt yaşlanmasının bir başka nedeni olabilir. Şekerin içerdiği glukoz, cildinizin daha az esnek olmasını sağlar.
Ne yapmalısınız?
Amerikalı araştırmacılar 10 yıldan uzun bir süre önce antioksidanların cildi daha genç gösterebileceğini keşfetti. Örneğin, her gün soya içeren yiyecekler yerseniz, cilt yaşlanması belirtileri neredeyse görünmez olacaktır. Ayrıca göz çevresindeki kırışıklıklardan da kurtulduğunuzu göreceksiniz. Araştırmalar, kırışıklıkların iyi beslenmenin bir sonucu olan İsveçli kadınlar arasında daha az fark edilir olduğunu göstermiştir. İsveçliler çok yapraklı sebzeler, ıspanak, kuşkonmaz, kereviz, patlıcan, sarımsak ve soğan yerken, neredeyse hiç kırmızı et, şeker, tereyağı, margarin, süt ve diğer süt ürünlerini tüketmiyor.
Son Güncellenme: 2018.12.19 15:52
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
