Baş ağrısından korunmanın 12 yöntemi
Düzenli egzersiz yapın
Egzersiz mutluluk hormonunun salınmasını sağlıyor, kan dolaşımını düzenliyor ve kasları gevşetiyor. Bu özellikleri sayesinde baş ağrısından koruyucu etki gösteriyor. Haftada 3 gün en az 30'ar dakika vücudunuzu yormayan yürüyüş, jogging gibi sporları yapmaya özen gösterin.
Son Güncellenme: 2016.03.23 09:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
