Baş ağrısından korunmanın 12 yöntemi
Soğuk /sıcak uygulaması yapın
Sıcak veya soğuk uygulaması özellikle gerilim tipi baş ağrısında gergin kasları gevşetmek üzere uygulanabilen bir yöntem. Ilık havlu ya da bir beze sarılmış buz kalıpları alın, şakak ile boyun bölgesine yerleştirerek bir süre bu şekilde tutun. Ardından aynı işlemi 20 dakika arayla 3 kez tekrarlayın.
Son Güncellenme: 2016.03.23 09:31
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
