Bağışıklığı güçlü tutmanın yolları
Sonbaharla havadaki ani ısı değişiklikleri çeşitli hastalıklara zemin hazırlıyor. İnsanların en sık hasta olduğu bu aylarda tüketilen besinler sayesinde daha dinç, hareketli ve sağlıklı olabilirsiniz.
Uyku ve su önemli
İnsan vücudunda en önemli şeylerden birinin de uyku olduğunu belirten Diyetisyen Demir, gece en az 11 veya 12 gibi uyumuş olunması gerektiğini ifade ederek, şu bilgileri verdi:
Son Güncellenme: 2022.09.29 14:54
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
