Aşırı karbonhidrat tükettiğinizin 11 işareti
İki hafta boyunca hiç şeker ve tahıl tüketmeyin! Yani bütün tatlıları, unlu mamulleri, pirinç, mısır hatta sağlıklı kabul edilen kinoa, bulgur gibi tüm tahılları beslenmenizden çıkartın. Bunun sizi nasıl etkilediğini gözlemleyin. 2 haftalık bu detoks sonrasında tahılları azar azar ve teker teker ekleyerek, neyi hangi miktarda tüketmenin size iyi geldiğini tespit edebilirsiniz.
Eklenme: 2016.03.29 09:50Son Güncellenme: 2016.03.29 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
