Aşırı karbonhidrat tükettiğinizin 11 işareti
Karbonhidratların sizi nasıl etkilediğini gözlemleyerek, enerjik, sakin ve tok hissetmenizi sağlayacak dengeli miktarı yakalamanız mümkün.
Eğer her yediğimde nasıl etkilendiğimi gözleyip ona göre arttırma veya azaltmak bana zor gelir derseniz, daha radikal ama aynı zamanda çok daha etkili bir yol deneyebilirsiniz. 2 hafta boyunca bu üç adımı takip edin, sonuçlar sizi şaşırtabilir:
Son Güncellenme: 2016.03.29 10:14
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
