Aç karnına alışveriş yapmayın
Yağ-şeker oranı yüksek, dolayısıyla enerji yoğunluğu yüksek besinler kilo alımını hızlandırdığı gibi porsiyon miktarının artmasına da sebep olur. Gazlı içeceklerden uzak durulması gerekiyor. Meyve suyu yerine meyvenin kendisinin tüketilmeli.
Eklenme: 2016.03.22 08:46Son Güncellenme: 2016.03.22 08:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
