Aç karnına alışveriş yapmayın
Öğün atlama, özellikle kahvaltı öğününü atlama ile obezite arasındaki büyük bir bağ var. Özellikle açken alışverişe çıkılmaması gerekiyor. Alışverişlerde etiket okuma alışkanlığı edinilmeli. Besinin enerji , yağ değeri, besin ögeleri incelenmeli.
Eklenme: 2016.03.22 08:46Son Güncellenme: 2016.03.22 08:55
Kategori: Yaşam
Öne Çıkan Galeriler
