Çayınıza neden karanfil atmalısınız?
Güçlü bir manganez kaynağı! İçinde K vitamininden potasyuma kadar bir çok vitamin ve mineral saklıyor. Karanfilin faydaları sizi şaşırtabilir. Görünüşü küçük, tadı hafif acı olan karanfil faydaları ve pek çok nitelik bakımından çok zengin şifalı bir baharat! Vücuttaki iltihapla mücade eder, metabolizmayı hızlandırır. Mutluluk hormonlarını harekete geçirme gücü bile var. Karanfilin faydaları saymakla bitmiyor. İşte daha çok karanfil tüketmeniz için şaşırtıcı nedenler...Karanfilin faydaları ile ilgili tüm ayrıntıları Posta.com.tr okurları için derledik / ÖZEL
KARANFİLİN BESİN DEĞERLERİ VE FAYDALARI
Karanfil besin değerleri açısından güçlü bir çok vitamin ve mineral içerir. Bir çay kaşığı karanfil, yaklaşık 6 gramdır ve yaklaşık 1 gram protein, yağ, karbonhidrat, şeker ve lif içerir.
Kalori: 6
Protein: 1 gramdan az
Yağ: 1 gramdan az
Karbonhidratlar: 1 gram
Lif: 1 gram
Şeker: 1 gramdan az
Bir kaç tane karanfil günlük manganez ihtiyacının yarısını karşılar.
Karanfil faydaları onun içeriğindeki vitamin ve minerallerden gelir. Karanfil yüksek bir manganez kaynağıdır. Manganez kalsiyum emilimi, kemik gelişimi ve sağlığı, bağ dokular, proteinlerin sentezlenmesi, besinlerin enerjiye dönüştürülmesi için gerekli olan bir mineraldir.
Manganez (Günlük ihtiyacının %55'ini karşılar)
K vitamini
Potasyum
Beta karoten
Öjenol
Son Güncellenme: 2022.09.28 14:39
Kategori: Magazin
Öne Çıkan Galeriler
