Anasayfa › Galeri › Yürüyüş yapmak bilişsel gelişimi nasıl etkiliyor?

Yürüyüş yapmak bilişsel gelişimi nasıl etkiliyor?

Bugüne kadar, açık havada en az 20-25 dakika yapılan yürüyüşün; dolaşım, sinir ve bağışıklık sistemlerine, bilişsel gelişime ve ruh sağlığına yaptığı pozitif etkilerini okuduk, duyduk ve konuştuk. Bugün, açık havada yürüyüş yapmanın etkilerini, daha farklı bir perspektiften ele alacağız. Stanford Üniversite'sinde yapılan araştırmanın sonuçlarına göre; oturma halindense yürüyüş esnasında daha yaratıcı düşünüldüğü ortaya çıkmıştır. Hatta, kişiye yeni fikirlerin ilham olma ve yaratıcı düşünme halinin yürüyüş sonrasında da devam ettiği belirlenmiştir. Uzman Psikolog Özlem Nur Tulum yazdı...